About WeiWei

我善於運用嬋柔運動，以及其他身心動作，陪伴客戶找到新的生活方式。在運動中保持覺察是很重要的，因為自我療癒從覺察開始。我相信身體起初被創造就具有智慧，如果你給身體一個好的環境，身體會有良好的動作與狀態。什麼是「好」環境呢？我想那是一個可以讓我們像新生寶寶充滿好奇心，並擁有自由流暢的身體的狀態吧！而「覺察」是其中的關鍵。

我在青少年時期有嚴重的背痛，讓我幾乎忘了如何走路與自在地呼吸。我好像被困在身體裡，我對這樣的自己感到憤怒。在大學時期，上帝給我一份禮物 —— 我開始學習身心動作教育（somatic movement education）。翻譯成中文是「身心」，意思是「身體具有心性/智慧」。當我專心地與疼痛相處，體會如何良好地活動身體，我才發現，即便我們每天都使用身體，卻不一定能聽懂身體說的話，甚至不常尊重它的感受。當我保持覺察，傾聽我這「有心性的身體」，我逐漸認識自己。我知道如何與自己相處，並且動得好，我恢復自在的身心狀態，更能體驗生活的美好。

這是一個美妙的旅程，我在身心動作中更加認識自己，學習合適的對待自己。在運動中，我感受到身體中心、清晰的意識、流動的情感、柔軟有彈性的肌肉筋膜。最棒的消息是我終於能和我的背痛和平相處，可以大聲宣告：我有權活得健康自在！

我希望藉由我的專業，陪伴客戶與他自己的身體成為最好的朋友。我常與懷孕及產後的女性工作，並歡迎任何想要擁有健康生活、動得更好的人。當你在動作中保持覺察，你會看見那裡有一條通往健康的路。我邀請你微笑並溫柔地對待自己，你會發現在你裡頭有珍貴的寶藏！