About Joan

我是杜孟倩Joan 運動反轉了我的人生，讓我了解到美麗就是足夠瞭解自己，而時間會給你最好的回饋。

我從事體適能教練12年，從大學時期開始當有氧老師到個人教練到現在是一個小小的健美選手。一路看著自己和學生的轉變，讓我作為一個教練感覺到超幸福的。

目前學生的年齡層會落在40-80歲左右 一般是中高階主管、更年期女性運動、銀髮族、特殊族群（帕金森） 需仔細專注耐心、幫助學生設定目標給出最適合學生的訓練策略，透過每一次的訓練累積使學生更健康， 也在教學中找到成就感。這是我對這份事業能持續保持熱愛、熱情的原因。

• NASM CPT美國國家運動醫學院私人教練證照
• UNDER ARMOUR Training L1認證教練
• FISAF FCC國際體適能核心課程認證
• FISAF FFI國際體適能指導教練證照
• TSCA-CSCP III肌力與體能訓練教練專業三級證照
• OS Press Reset 原力基礎重置認證
• TRX- STC Trainer懸吊訓練
• TRX- SMSTC Trainer運動醫學懸吊訓練
• TRX FUNCTIONL Training 功能訓練認證
• TRX RIP Training彈力棍訓練
• TRX Yoga 瑜珈訓練
• 美國IHP八方系統彈力繩認證
• DVRTL1&L2 可變動阻力訓練-終極沙袋教練認證
• 孕期產後、親子運動教練認證
• DZMR 雙區筋膜球放鬆術
• SBMT 瑞士代謝球鍛鍊證
• VIPR 3D 核心認證訓練
• Ybell 三角啞鈴教練認證
• 銀髮族功能性體適能檢測員