
Expertises
- 重量訓練
- 翹臀養成
- 科學化增肌減脂
- 週期化訓練規劃
- 客製化課程設計
- 飲食控制
- 街頭健身
About Hsiao
曾在世界健身房服務六年、兩年的私人教練、兩年的教育訓練主任、兩年的副理,教育訓練主任負責提升及教育場館教練專業能力。
擁有十張以上證照,包含阻力訓練、功能行訓練、拳擊及放鬆等等…,也在各個公司行號講習,宣導及教學運動的重要性,包含消防局、金融業、學校、航空業、職業舞團。
曾經服務過開發金控總經理、CBRE 研究部博士、法國皮耶藥廠代理總經理。
我很擅長快速辨識學生所面臨的問題,並且不斷地改進自己的教學方法,以多種方式引導學生前進。最重要的是,能夠根據學生的需求和情況,提供不同的課程安排,讓學生感到被重視且能夠得到最大的學習成效。
- NASM-CES 美國國家運動醫學院-運動矯正專家
- NASM-CPT 美國國家運動醫學院-私人教練
- NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會-私人教練
- ASNP 運動營養
- 工具式筋膜放鬆術 (筋膜刀)
- RUMBLE-ROLLER滾筒筋膜放鬆術
- PPSC無痛運動表現專家國際認證
- 中華肌內效筋膜貼紮
- TRX-STC懸吊訓練
- AASFP功能性壺玲證照
- WBC世界拳擊協會高級認證
- VIPR 3D 核心訓練師證照
- 中華民國紅十字會急救員
- 嬰幼兒急救