About Kristie

Kristie為美國瑜伽聯盟認證RYT500瑜伽老師以及Gyrotonic®合格指導員。

於學生時期首次嘗試瑜伽課程後，對於在墊子上沈穩練習並覺察身心細微變化的方式深深觸動內心，此後便開啟了她的瑜伽之路並於2011年取得200小時古典哈達瑜伽師資培訓，隨後積極參與各式瑜伽流派研習並學習冥想呼吸，正念陰瑜伽，臼井靈氣，頌缽音療及輪瑜伽。 由於長年在快節奏的航空業工作累積了許多職傷，引發身體的疼痛及失衡，Kristie終於決心慢下腳步來好好關照自己，同時也開始分享瑜伽和冥想療癒引導。

其後更在接觸嬋柔運動後，察覺身體的舊傷得到了更大程度的舒緩，隨即投入器械及墊上嬋柔培訓並取得合格教學認證。 Kristie善於觀察細節悉心引導，她認為動作的深度並不是最重要，如實的接納身體並且依循當下感受進行適當的微調，使得練習符合自身需求才是關鍵。